O marnowaniu czasu, o braku ćwiczeń i o diecie.

Witam. 

Dzień drugi diety i dzień setny marnowania czasu. 
Od czego zacząć? Skoro to blog o odchudzaniu, to zacznę od diety. Wczoraj wspomniałam tylko, że zamierzam Mniej Żreć. Ale co to znaczy mniej? Nie liczę kalorii, nienawidzę tego robić i chyba nie umiem. Jem "na czuja". MYŚLĘ, że dziennie to nie wychodzi więcej niż 1200-1400kcal. Poza tym jem dużo białka. Podstawę każdego mojego posiłku stanowią białka. Dlaczego? To taka naleciałość z diety Dukana. Kiedyś, kiedyś udało mi się całkiem sporo na niej schudnąć, ale jest ona zdecydowanie zbyt monotonna. Dlatego urozmaicam ją warzywami, owocami, ciemnym pieczywkiem od czasu do czasu. Staram się nie jeść słodyczy, fast foodów i nie pić alko i garowanego. No i tak to wygląda. Co z tego wyjdzie? Zobaczymy wkrótce :)
A co z aktywnością fizyczną? Przyznam się Wam. JESTEM LENIEM. Ciężko mi się ruszyć, zebrać w sobie i po prostu zacząć działać. Poza tym nie odnalazłam jeszcze swojej dyscypliny sportu. Wszystko mi się w końcu nudzi. Tak było z basenem. Fajnie, fajnie sobie popływać, ALE spakować torbę, jechać, przebierać się, później suszyć włosy, znów się przebierać i znów jechać i jeszcze rozpakować torbę - to już nie fajnie. Tak samo było z zumbą. Nie, przepraszam, było jeszcze gorzej, bo miałam stałe godziny zumbowania i nie dość że musiałam tam dojechać, to jeszcze musiałam dojechać na czas! A rower? Mam rower stacjonarny. Ale boli mnie od niego tyłek. Owszem wytrzymam z 20 min, ale co mi z 20 minut? Mam też stepper, ale jest chyba jakiś wadliwy. Po 5 minutach ćwiczeń pedały się luzują i latają same - w górę i w dół. Także widzicie sami, ciężko u mnie z ćwiczeniami. Szukam wymówek? Być może, ale uwierzcie, że chciałaby znaleźć coś co będzie mi sprawiać przyjemność, coś co po prostu będzie mnie przyciągać do siebie :)


Teraz o marnowaniu czasu. 
Moi drodzy, sesja się zbliża wielkimi krokami. A co ja robię zamiast się uczyć? Oglądam wszystkie programy TV, sprzątam, przerabiam ciuchy, chodzę na zakupy, otwieram bloga, piszę, odwiedzam milion moich ulubionych blogów, spędzam pół dnia na fb. Nagle patrzę na zegarek - jest godzina 22 - nie czas już na książki i na naukę. Siedzę jeszcze z godzinkę przed kompem, idę się kąpać i spać. Tak wygląda mój dzień. I tak od 2 tygodni, bo mam wolne. To straszne i nie umiem sobie z tym poradzić. Czy to leń? Czy to brak silnej woli/ samozaparcia? Czy to wszystko na raz? Może dziś się uda. Oby. 

Chciałabym, żeby to było moje zdjęcie.

wyzwanie

Dzień 2. Cel

- mój cel wagowy to chyba 55-60kg. Ale okaże się w trakcie. Teraz nie potrafię sobie nawet wyobrazić jak będę wyglądać przy takiej wadze. 

- cel drugi - także niejako związany z wagą, to akceptować siebie. Kochać swoje ciało.